içinde

Bağlı İlişkilerin 5 Aşaması

Hiç merak ettin mi: İlişkimiz neden bu kadar zor? İlk tanıştığımızda işler çok mükemmeldi – ne oldu? Muhtemelen cevap, ilişkinizin ilk aşamasını terk ettiğiniz ve başka bir aşamaya geçtiğinizdir. Ama gerçekten bu kadar kolay olabilir mi?

Evet! Çoğu insan ilişkilerin zamanla büyüdüğünü ve değiştiğini anlar … ancak birçok insanın bilmediği şey, aynı şekilde evrimleşme eğiliminde olmalarıdır. Yeni duygular, üstesinden gelinmesi gereken yeni zorluklar ve büyüme için yeni fırsatlar sunan uzun vadeli ilişkilerin belirli, tanımlanmış aşamaları vardır. Ve eğer ilişkinizin karşılıklı saygı, sevgi ve samimiyete dönüşmesini istiyorsanız, aşağıdaki ilişki aşamalarının hepsini bir noktada deneyimlemeniz gerekebilir. Her aşamanın açıklamasına bir göz atın – bu seslerden herhangi biri tanıdık geliyor mu?

Başlamadan önce, çoğu insanın bu aşamaları bu sırayla deneyimlediğini ve başarılı bir şekilde bir sonraki aşamaya geçmeden önce her aşamadaki zorlukları çözmesi gerektiğini bilmelisiniz. Elbette bu kuralın her zaman istisnaları vardır. Ancak sağlıklı ve doyurucu bir ilişki istiyorsanız, çoğunlukla tüm bu aşamaları deneyimlemekten kurtulamazsınız. Her çift bu aşamalardan farklı hızlarda geçecek ve çoğu insan her aşamayı birden fazla kez deneyimleyecektir – bir aşamadan diğerine dalgalanma yaygındır.

Tamam, şimdi size temel bilgileri verdiğime göre, biraz daha derine inelim ….

Aşama 1 – Romantik Aşama

Bu aynı zamanda Kur Kurma Aşaması veya Fantezi Aşaması olarak da bilinir ve 2 aydan 2 yıla kadar sürebilir. Bu, siz ve eşinizin yeni tanıştığı ve her şeyin kesinlikle harika olduğu zamandır. Birbirinize doyamıyorsunuz. İkiniz de diğerinin gözünde yanlış bir şey yapamazsınız … esas olarak ikiniz de hala en iyi davranışınızda olduğunuz için. Bu aşamadaki odak noktası ortak yönlerdir – o kadar çok ortak ilgi alanınız var ki, pratikte aynı kişi olabilirsiniz! Partnerinize mutlak en iyi halinizi gösterirsiniz ve mümkün olduğunca birbirinizi memnun etmeye çalışırsınız. Bu aşamada çatışma “kötü” olarak görülür ve her ne pahasına olursa olsun önlenir. Bu kişi olmadan yaşamayı hayal edemezsiniz, bu yüzden mümkün olduğunca çok zaman geçirmeye başlarsınız. Bu, savunmamızın en çok düştüğü aşamadır, bu da size açık olmanızı ve aşık olmanızı sağlar. Siz ve partneriniz bu aşamada önemli bir temel oluşturuyorsunuz, böylece ilişkiniz büyüyebilir. Biyolojik etkiler de var. Bu aşamadayken, vücudunuz muazzam miktarlarda endorfin üretiyor, bu da sizi alışılmadık derecede mutlu, pozitif ve hayatınızdaki her şey hakkında heyecanlı hissettiriyor (bu, “aşırı aşık” duygusudur!). Bu, bariz nedenlerden dolayı filmlerde ve romantik romanlarda en çok tasvir edilen sahnedir. Sonuç olarak – hiç olmadığı kadar mutlusunuz ve farklı hissetmeyi hayal bile edemezsiniz.

Aşama 2 – Hayal Kırıklığı Aşaması

Bu aşama aynı zamanda Aşinalık Aşaması veya Gerçeğe Uyum Aşaması olarak da bilinir. Partnerinizin aslında bir insan olduğunu anlamaya başladığınız yer burasıdır (dehşet!). Birbirinizi daha fazla tanıyorsunuz ve sonuç olarak çeşitli kusurlarını ve eksikliklerini fark etmeye başlıyorsunuz. Partnerinizi rahat durumlarda görürsünüz ve aynı zamanda daha rahat olursunuz. Vücudunuz başlangıçta olduğu gibi aynı seviyelerde endorfin üretmeye devam edemeyeceğinden, dünyanın tepesinde olma duyguları azalmaya başlar. Partnerinizin küçük alışkanlıkları eskisi kadar sevimli değil, ancak Romantik Aşamadan hala onları görmezden gelmeye istekli olduğunuz yeterince iyi niyet var. Partnerinizin gerçekte kim olduğunu görmeye başladığınızda, bu aşama ilişkinize yavaşça girmeye başlayabilir. Ya da bazen bir tür sahtekarlık veya aldatma olduğunda aniden olur. Bu aşama kafa karıştırıcı ve cesaret kırıcı olabilir çünkü Romantik Aşamada çok fazla açıklık ve bağlantı deneyimlediniz. Bununla birlikte, bu aşamada, asıl işiniz, bu kişiyle nasıl etkili bir şekilde iletişim kuracağınızı ve çatışmayı nasıl çözeceğinizi öğrenmektir, bu, ilişkinizin devam etmesini istiyorsanız önemli bir beceridir.

3. Aşama – Güç Mücadelesi Aşaması

Bu aşama aynı zamanda Hayal Kırıklığı Aşaması veya Sıkıntı Aşaması olarak da bilinir. Hayal Kırıklığı Aşamasından gelen özellikler yoğunlaştıkça, başa çıkılması gittikçe zorlaşır. Bu aşamada büyük olasılıkla birbirinizden uzaklaşmaya başlayacaksınız. Bu noktada, ikiniz de hala çatışmanın “kötü” bir şey olduğuna inanıyorsunuz, ancak birçok farklılığınızın giderek daha fazla farkına varıyorsunuz. İlişkide sınırlar çizmek için savaşırsınız ve sonuç olarak küçük sıkıntılar bile büyük sorunlara dönüşür. Bu, kabul edilemez davranışları tanımladığınız aşamadır ve çoğu çiftin ara sıra veya sık sık ilişkiden ayrılma düşüncesi vardır. Giderek daha sık, partnerinizin bencil veya umursamadığını veya daha da kötüsü, güvenilemeyeceğini hissetmeye başlıyorsunuz. Sorunlarınızı saygılı ve karşılıklı olarak kabul edilebilir bir şekilde çözemezseniz derin kızgınlıklar oluşmaya başlar. Birçok çift bu aşamada sıkışıp kalır, çünkü bu etkileşim şekli ilişkilerinde normal hale gelir. Partnerinizin Dünya’daki tek amacının hayatınızı zorlaştırmak olduğuna inanmak cazip olsa da, farklılıklarınızı etkili bir şekilde yönetmeyi öğrenmek kesinlikle gerekli olduğu zamandır – bir ekip olarak iletişim kurmak ve birlikte çalışmak. Şaşırtıcı olmayan bir şekilde, bu, çoğu çiftin ayrılmaya veya boşanma davası açmaya karar verdiklerinde içinde bulundukları aşamadır. Ancak, bu aşamada tüm kara mayınlarını müzakere edebilirlerse, …

4. Aşama – İstikrar Aşaması

Bu, son aşamaya göre dinlendirici ve huzurlu bir zamandır. Bu aşama aynı zamanda Arkadaşlık Aşaması veya Uzlaşma Aşaması olarak da bilinir. Bazı çiftler asla bu aşamaya gelemezler, ancak eşleriyle daha derin sevgi, bağlantı ve güven duyguları olduğunu anlayanlar. Artık birlikte geçmişiniz var ve çoğu insan ilişkinin öngörülebilirliğine güvenmeye başlar. Bu aşamaya girdiğinizde, partnerinizin mükemmel olmadığını anlamaya başlarsınız, ancak kişisel farklılıklarınızın eskisi kadar tehdit edici olmadığını fark edersiniz. Farklılıklarınızın çoğunu, en azından bir dereceye kadar çözebilir ve ilişkide kendinize daha fazla güvenebilirsiniz. Bazı insanlar, partnerlerini gerçekte oldukları gibi kabul etmeyi öğrenirken bu aşamada bir kayıp duygusu hissederler, çünkü bu, ilişkinin erken dönemlerinde kurulan fanteziyi bırakmaları gerektiği anlamına gelir. Ancak çoğunlukla, derinleşen arkadaşlık ve bağlılık duygusu, ilk kelebek ve heyecan duyguları için iyi bir değiş tokuş. Bu aynı zamanda Romantik Aşamada vazgeçilen kendi dış ilgi alanlarınızı ve arkadaşlıklarınızı yeniden kurmaya başladığınız zamandır. Bu aşamada partnerinizden uzaklaşmaya veya ondan sıkılmaya başlama tehlikesi vardır, bu yüzden Romantik Aşamada yaratılan bağlantıyı sürdürmeye çalışmalısınız. Genel olarak, derinleşen ilişkinizle sonunda kendinizi rahat ve mutlu hissetmeye başladığınız aşamadır bu.

Aşama 5 – Bağlılık Aşaması

Bu aşama, Kabul Aşaması, Dönüşüm Aşaması veya Gerçek Sevgi Aşaması olarak da bilinir. The Relationship Institute’a göre, çiftlerin% 5’inden daha azının aslında bu aşamaya geldiği tahmin ediliyor. Bu, her iki çiftin de partnerinin kim olduğuna dair net bir fikre sahip olduğu, hataların, zayıflıkların ve zayıflıkların bol olduğu aşamadır … yine de tüm bunlara rağmen bu kişiyle birlikte olmak için bilinçli bir seçim yaparlar (ve bazı durumlarda, bu şeyler yüzünden). Artık partnerinizle birlikte değilsiniz çünkü onlara ihtiyacınız var, ama onları seçtiğiniz için, bu da Güç Mücadelesi Aşamasında hissettiğiniz kızgınlık seviyesinin ortadan kalkmadıysa azaldığı anlamına geliyor. Bu aşamaya geldiyseniz, siz ve eşiniz bir takımsınız. Partnerinizi gerçekten seviyorsunuz ve kendi menfaatinize olduğu kadar onların çıkarlarını da gözetiyorsunuz. Partneriniz en iyi arkadaşınızdır. Bu aşamada partnerinizin alışkanlıkları veya karakteri hakkında birkaç sürpriz var. Birlikte birçok zorluğun üstesinden gelmek için işbirliği yaptınız ve kısıtlama olmaksızın birbirinizi kabul edip desteklediniz. İlişkiniz için vizyonunuz, kim olduğunuz ve ikinizin de gerçekten ne istediğinizi ile uyumludur. Geleceğinizi birlikte tartıştınız – benzer yaşam hedefleriniz var ve ilişkinizi daha fazla tanımlamak için cesaretlendirilmiş hissediyorsunuz. Birçok çift, ilişkilerini sürdürme niyetlerini göstermek için bu aşamada (evlilik gibi) birbirlerine resmi veya aleni bir taahhütte bulunmaya karar verir. Bu, ilişkinizin gerçek bir ortaklık haline geldiği aşamadır.



Source by Sarah Schultz

Ne düşünüyorsun?

0 Points
Oyla
Mentor

İçerik admin tarafından oluşturuldu

Years Of MembershipContent Author

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

GIPHY App Key not set. Please check settings

Sanat Psikolojisi

Bir Terapist Olarak Şahit Olduğum En İlginç 4 Psikolojik Vaka